Изжога — распространённая проблема, при беременности. Если она возникает редко, то обычно не вызывает тревогу. Однако если изжога продолжается в течение многих месяцев, она может быть очень стойкой и привести к осложнениям. Что вызывает изжогу и как с ней справиться во время беременности?
Что такое изжога?
Изжога — это ощущение жжения или першения в пищеводе, вызванное рефлюксом. Жжение в пищеводе может сопровождаться неприятным кислым привкусом во рту. Чаще всего возникает сразу после еды или при резкой смене положения тела.
Причины изжоги без беременности могут быть разные, чаще всего встречаются из-за ошибок в еде. Другими причинами жжения являются ожирение, низкий уровень физической активности, курение и употребление алкоголя.
Хотя кислотный рефлюкс сам по себе не представляет опасности для здоровья, он может иметь ужасные последствия, если его не лечить. Регулярное раздражение стенок пищевода соляной кислотой из желудка может привести к болезненным эрозиям.
Изжога при беременности — проблема будущих мам
Изжога также является одной из темных сторон беременности — многие будущие мамы жалуются на нее в первые недели после зачатия. Причинами изжоги при беременности могут быть:
- Гормональные изменения.
- Повышенный уровень прогестерона при беременности, вследствие чего расслабляются мышцы пищевода, что предотвращает рефлюкс пищи.
- Увеличение матки.
- По мере роста ребёнка давление на внутренние органы матери, включая желудок, увеличивается.
- Неправильная диета
Следует помнить, что во время беременности все тело женщины кардинально меняется. То, что вы спокойно ели до зачатия, может оказаться слишком тяжёлой пищей для желудка во время беременности. Острая пища, большое количество жиров и соли в рационе беременной женщины могут вызвать жжение. При возникновении подобных проблем врач обычно составляет меню для беременной женщины.
Способы борьбы с изжогой при беременности
К сожалению, избежать изжоги при беременности очень сложно. Жжение в пищеводе считается распространённой проблемой будущих мам, из-за чего многие женщины просто решают перетерпеть его. Между тем существуют простые и эффективные средства от изжоги при беременности без лекарств.
Молоко и кефир от изжоги при беременности
Многие женщины рекомендуют молочные продукты как эффективное средство от изжоги во время беременности. Особенно чувство облегчения приносят жирные молочные продукты — они покрывают пищеварительный тракт защитным слоем и устраняют жжение. Так же подойдёт натуральный йогурт. Помните, что кисломолочные продукты также оказывают полезную поддержку вашему кишечнику. Обеспечивая его полезными бактериями, которые способствуют пищеварению и предотвращают запоры во время беременности. Однако стоит помнить и о продуктах кторые запрещены во время беременности.
Льняное семя при изжоге во время беременности
Хороший способ избавиться от изжоги при беременности — пить отвар из семян льна. Залейте 1 столовую ложку семян льна 1 стаканом кипятка и дайте остыть. Даже 1 столовая ложка отвара из семян льна принесет чувство облегчения при жжении в пищеводе.
Травы — натуральное средство от изжоги при беременности
Беременным женщинам следует проконсультироваться со своим врачом по поводу использования трав. В некоторых случаях (например, при гипертонии) их использование категорически не рекомендуется. Однако, если вы здоровы и врач не видит противопоказаний, вы можете попробовать слабые настои ромашки или мяты от изжоги при беременности. Эти травы известны своим благотворным действием на пищеварительную систему.
Пищевая сода — средство от изжоги при беременности
Последний метод уменьшения изжоги при беременности — это употребление пищевой соды. Просто смешайте чайную ложку соды с кипячёной водой и выпейте. Обратите внимание — соду следует употреблять очень осторожно, так как передозировка может вызвать диарею.
