На что сегодня жалуется практически каждый взрослый житель крупных городов? Правильно — на спину, усталость, ослабление памяти и внимания, тревожность, нередко плохой сон. Можно ли со всем этим справиться «в один клик»?
Откуда взяться бодрости?
Удивляться такому набору не приходится — за что, как говорится, боролись, на то и напоролись. Двигаться нас отучили многочисленные бытовые устройства — чистят, моют, стирают, копают, даже включаются на расстоянии. Правильным сбалансированным питанием по-настоящему мало кто озабочен, режим дня абсолютно свободный — в особенности на дистанте, а информационная замусоренность лишает мозг возможности сосредоточиться и сконцентрироваться. Откуда же взяться бодрости, нормальной работоспособности и крепким нервам?
Поддержать энергетический обмен и нормальную работу нервной и иммунной систем способны комплексы витаминов группы В. Именно они могут покрыть дефицит, который образовывается в результате не лучшего образа жизни. Ведь нередко причиной недостатка в организме витаминов группы В становятся вредные привычки (курение, злоупотребление кофе и алкоголем) и употребление рафинированных продуктов.
Прежде всего восполнять недостаток витаминов группы В может быть нужно тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни, подвержен частым стрессам, а также пожилым, вегетарианцам, имеющим сердечно-сосудистые заболевания, страдающим ожирением.
Лучше в связке
Сбалансированное питание не всегда способно решить проблему (особенно при имеющемся недостатке витаминов), т. к. съедать в день, образно говоря, при этом нужно полхолодильника: печень, куриное мясо, фасоль, грибы, яйца и проч. Понятно, что это не всегда осуществимо.
Зато на помощь могут прийти биологически активные добавки, содержащие комплекс витаминов группы В. Они способствуют улучшению качества жизни, потому что оказывают нутритивную поддержку при усталости и являются источником витаминов, которые важны для умственной работоспособности, памяти и внимания.
К тому же известно, что витамины группы В нередко используют в качестве «усилителей» обезболивающих препаратов при лечении боли в спине.
Благоприятный фон для эффективного применения витаминов группы В создаётся не отдельными, а всей совокупностью витаминов этой группы.
Однако на слуху они по отдельности: отвечающий за метаболизм тиамин (В1), регулирующий аминокислотный обмен и усвоение белка пиридоксин (В6) и борец с малокровием цианокобаламин (В12).
Подход неверный, ибо остальные витамины не менее важны. Например, рибофлавин (В2) — это «ключик» к оптимальной реализации функций остальных витаминов группы В, он играет важную роль в углеводном, белковом и жировом обмене, а также в поддержании нормальной зрительной функции глаз. Холин (В4) необходим для функционирования нервной системы. Ниацинамид (В3) влияет на высшую нервную деятельность, а также упрощает доставку кислорода к органам и тканям организма. Пантотеновая кислота (В5) нужна для обмена жиров, углеводов, аминокислот, синтеза жизненно важных жирных кислот, холестерина, гистамина, ацетилхолина, гемоглобина.
Инозит (В8) — участвует в регуляции жирового обмена, способствует снижению уровня холестерина в крови, улучшению текучести крови во избежание образования тромбов, а также помогает сохранять эластичность стенок артерий. Фолиевая кислота (В9) принимает участие в процессах регуляции функций органов кроветворения, также положительно влияет на функции кишечника и печени — в частности, способствует повышению содержания холина в печени и препятствует накоплению в ней жиров.
Без биотина (В7) невозможно нормальное производство жиров, углеводов, белков, холестерина. А ещё его называют витамином красоты, поскольку именно он отвечает за состояние кожи, ногтей и волос и улучшает их структуру. Ну, а парааминобензойная кислота (В10) необходима, к примеру, для активизации работы кишечной флоры.
В одной таблетке
Сегодня на рынке большое количество как лекарственных средств, так и БАДов, содержащих комбинацию витамина В.
БАД «Комплекс» товарного знака «КомплигамВ»® содержит 11 взаимодополняющих витаминов группы В.
КомплигамВ Комплекс очень удобен в употреблении — всего 1 таблетка в сутки во время еды в течение 1 месяца. К тому же он доступен по цене.
Комплигам В Комплекс можно заказать на популярных сервисах: OZON, ЮТека, Apteka.ru
Реклама, ЗАО «ФармФирма «Сотекс», https://sotex.ru/
ОГРН 1027700104960, 141345, Московская область, Сергиево-Посадский муниципальный район, сельское поселение Березняковское, пос. Беликово, д.11
СоГР АМ.01.07.01.003.R.000923.07.23 от 04.07.2023
Оцените материал
