На днях редактор сайта ELLE пришла на работу с солнечными ожогами, жалуясь на болевые ощущения на коже и общее недомогание после активных выходных. Как говорится, «привет всем обгоревшим на солнце!» Вот что бывает, когда беспечно радуешься солнечной погоде, загораешь без солнцезащитных средств в часы солнечной активности.
Если вы тоже обгорели на солнце и не знаете, что делать, читайте наш совместный материал с врачом-косметологом, врачом-дерматологом, экспертом клиники «СМ-Косметология» Екатериной Владимировной Шадриной.Екатерина Шадрина
Тепловой удар vs солнечный ожог
В первую очередь, нужно постараться находиться в тени или помещении, в ближайшие дни не выходить на солнце и защищать кожу одеждой. Важно отследить, нет ли у вас теплового удара.
Одно дело — легкий солнечный ожог, когда кожа просто покраснела; другое — когда на теле появляются волдыри. Это более серьезная степень ожога, и такие явления могут сопровождаться тепловым ударом.
При тепловом ударе могут появиться головокружение, плохое самочувствие, тошнота. Если вы замечаете такие симптомы, то заниматься самолечением не стоит, необходимо сразу обратиться к врачу и стараться пить как можно больше воды.
Солнечный ожог в легкой степени чаще всего характеризуется покраснениями на коже и жаром поврежденной области. Если человек обгорел в купальнике и солнечный ожог распространился по всему телу, то я рекомендую больше обильное питье, нахождение в прохладном помещении, максимальное увлажнение и охлаждение кожи.
Выбирайте увлажняющие и охлаждающие гели для тела с натуральным составом: в идеале, чтобы средство содержало алоэ-вера, которое отлично успокаивает кожу и улучшает регенерацию тканей.
Вам также могут быть полезны восстанавливающие средства с противоотечным действием.
Как правило, в их составе содержится витамин В5 (пантенол), ланолин, ромашка, календула, алоэ-вера.
При повышении температуры тела рекомендуется применение жаропонижающих препаратов.
Кефир и сметана не помогут
Бытует мнение, что при ожоге лучше всего помогает маска из сметаны или кефира.
Я не рекомендую прибегать к народным средствам, поскольку кисломолочные продукты с кислой средой создают пленку на поверхности кожи, из-за чего она не дышит, а значит, недостаточно охлаждается.
SOS-средства для кожи
1. Иногда в качестве скорой помощи можно воспользоваться кремом с глюкокортикостероидами, чтобы экстренно погасить воспаление в тканях.
Однако применять его стоит строго по назначению врача, так как гормональные кремы грозят различными побочными явлениями. Важно соблюдать дозу и кратность применения, которые может определить только специалист.
2. Если вы серьезно перегрелись на солнце, то вам помогут охлаждающие компрессы. Смочите марлевую салфетку в прохладной воде и прикладывайте ко лбу. По мере согревания нужно менять и охлаждать компресс. Не стоит протирать кожу льдом, чтобы не травмировать организм еще больше.
3. Важно помнить, что в острую стадию лучше использовать спреи и легкие кремы с нежирной текстурой, так как кожа должна охлаждаться и дышать. После острого криза, когда краснота, воспаления и отеки спали и на коже остались только шелушения, переходите на жирные кремы с плотной текстурой для увлажнения и восстановления.
Как защитить кожу от солнечного ожога?
1. В летний период необходимо использовать солнцезащитный крем с фактором защиты SPF 50, обновлять средство каждые 2 часа и каждый раз после купания.
2. При нахождении на открытом солнце в пиковые часы с 12 до 14 часов обязательно защищать голову с помощью головного убора, чтобы предотвратить теплового удара. Даже если вы проводите лето в городе и большую часть дня находитесь в офисе — обязательно защищайте кожу солнцезащитными средствами.
1 из 5URIAGE барьесан Дымка-спрей сухая SPF 30, 200 млУзнать цену
2 из 5Bioderma флюид Photoderm Max Aquafluide SPF 50Узнать цену
3 из 5Uriage Bariesan сухая дымка-спрей SPF 50Узнать цену
4 из 5Institut Esthederm крем Photo Regul pigmentation irregularitiesУзнать цену
5 из 5SesDerma крем Repaskin Silk Touch Color SPF 50Узнать цену
Защита кожи от ультрафиолета важна не только из-за риска солнечного ожога, но также фотостарения в виде морщин, пигментации, купероза.
Солнечные ожоги увеличивают риск возникновения опухолей кожи, меланомы и других злокачественных образований.
Не забывайте готовиться к активному летнему сезону заранее. Вместе с косметологом вы можете заранее подобрать солнцезащитное средство, а также обсудить схему SOS-ухода за кожей в случае ожога.
