Скулы — одна из самых заметных частей, определяющих форму лица. С возрастом сами по себе они не меняются, но в зависимости от состояния кожи скулы будут выгодно подчеркивать внешность либо делать образ грубее
Исправить ситуацию можно, для этого есть несколько техник, доступных даже дома. Рассказываем о самых эффективных.
- Как сделать скулы
- Что нельзя делать
Материал прокомментировали:
Марина Карташева, дерматовенеролог, детский дерматолог, косметолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная»;
Валентина Старкова, визажист центра красоты «Белый Сад» на Зубовском.
Реклама на РБК rbc.group
Как сделать скулы
Форму и рельеф скул во многом предопределяет наследственность. Скулы бывают широкими, узкими; иногда говорят о высоких и низких скулах. Кардинально и навсегда изменить строение скул (а это парные кости), под силу только пластическим хирургам. Но подкорректировать их и изменить общее визуальное впечатление можно и без серьезных операций. Для этого подойдут некоторые косметологические процедуры, с инъекциями и без, массажи и грамотный макияж.
Косметология
Наиболее популярный способ подчеркивания скул — инъекции, говорит Марина Карташева, дерматовенеролог, косметолог и ведущий специалист сети клиник «Семейная». Традиционно для увеличения объема и тем самым увеличения выраженности скуловых областей используют филлеры на основе гиалуроновой кислоты. «Этот метод имеет прогнозируемый результат, подходит для большинства пациентов, позволяет дозировать объем и добиваться желаемого и допустимого результата в короткие сроки»,— отмечает доктор.
У пациентов с деформационно-отечным типом старения применяют препараты на основе гидроксиапатита кальция и полимолочной кислоты, говорит Марина Карташева. Их результат направлен на повышение плотности соединительной ткани в зоне инъецирования и компенсацию выраженного дефицита объема скуловой зоны. Наибольший эффект достигается только при выполнении курса процедур.
Марина Карташева, дерматовенеролог, косметолог и ведущий специалист сети клиник «Семейная»
«Значимым эффектом в выражении скуловой зоны обладает нитевой лифтинг. Этот метод позволяет перераспределить объем мягких тканей лица, укрепить положение связок и зафиксировать мягкие ткани в необходимом положении.
Ботулинотерапия в отдельных случаях способствует увеличению выраженности скуловых областей. Связано это с терапией гипертонуса мышц нижней трети лица, что компенсаторно будет приводить к визуальному акценту на среднюю треть лица.
Также возможен метод липофиллинга, который выполняется хирургами при проведении липосакции других областей. Кроме того, существуют оперативные решения данной проблемы при проведении нижней блефаропластики и смас-лифтинга».
Из неинъекционных методов, подчеркивающих выраженность скул, используют фокусированный ультразвуковой лифтинг и различные методы термолифтинга: RF-лифтинг, лазеро- и фототермолифтинг, говорит косметолог. «Таргетными слоями этих методик являются связки и соединительная ткань подкожной жировой клетчатки. Повышая плотность и эластичность отдельных анатомических зон и упругость других, возможно «перераспределять» объем мягких тканей»,— объясняет эксперт.
Как убрать щеки: 7 способов и советы экспертов
Упражнения
Сделать скулы более выразительными помогут специальные упражнения или лицевая йога— фейсфитнес. Эффективность этого занятияпоказало одно небольшое исследование. Участницы на протяжении четырех месяцев выполняли специальный комплекс упражнений. В конце эксперимента большинство из них отметили общее укрепление тонуса кожи, а также улучшение полноты средней и нижней части лица [1].
Некоторые упражнения для лица, такие как поднимание углов рта или «гримасы», помогут в формировании рельефных скул, говорит Марина Карташева. Но результат от них не будет столь заметным, как от инъекционных методов. Тем не менее при регулярных тренировках можно добиться некоторого подтягивания. Выполнять упражнения необходимо регулярно, утром и вечером, отмечает доктор.
Перед тем как приступить к занятиям, займите удобное положениеи расположите напротив себя зеркало.
Как делать упражнения для укрепления рельефа скул:
- Буква «О»: Широко откройте рот и придайте губам форму буквы «О». Убедитесь, что губы полностью закрывают зубы. Не закрывая рот, посмотрите вверх. Удерживайте положение 15 сек., затем расслабьтесь на 5 сек. Повторите не менее трех раз.
- «Рыбка»: Втяните щеки, чтобы сделать «рыбье лицо». Удерживайте позу не менее 30 сек. Расслабьтесь на 10 сек. Сделайте три подхода. Постепенно увеличивайте время задержки позы.
- «Улыбка»: Сомкните губы и улыбнитесь как можно шире. Удерживайте позу 5 сек., после расслабьтесь. Повторите упражнение десятьраз.
- «Надутые щеки»: Сожмите губы трубочкой.Надуйте щеки, не меняя положения губ. Через 10 сек.расслабьтесь и снова повторите.
Гимнастика для лица: 6 эффективных упражнений
Массаж
Массажи лица бывают разными: от общетонизирующих до более глубоких и серьезных техник. Например, скульптурный массаж, когда косметолог работает не только с лимфой, но и мышцами, связками и надкостницей. Результат бывает заметен уже после первого сеанса, но для устойчивого эффект необходим курс.
Специального массажа для скул нет, но скорректировать их визуальное восприятие можно, работая комплексно. Например, скулы станут заметнее,еслиснять отеки. Для поддержания тонуса дома можно воспользоваться общеукрепляющими техниками, которые улучшат приток крови и придадут лицу упругости. По совету косметологов, такому массажу достаточно уделять по 10-15 минут дважды в день: утром и вечером.
- Займите удобное положение, лучше сидя перед зеркалом.
- Очистите лицо.
- Нанесите небольшой слой масла или крема.
- Используйте поглаживающие и растирающие движения, постукивания и щипки.
- Выполняйте массаж в одном направлении: от центра к краям. Начните с линии подбородка и постепенно перейдите к верхней части лица.
- Уделите чуть больше время скулам и щекам: поставьте подушечки указательных пальцев сразу за крыльями носа. Разглаживающими движениями перемещайте их по скуловой кости по направлению к козелкам.
- По аналогичной траектории выполните массаж с надавливаниям: поставьте указательные и средние пальцы у крыльев носа. Двигайтесь вверх к козелкам по скулам, делая пульсирующие нажимы (какбы приподнимая мышцу).
- Завершите массаж серией разглаживающих движений по лицу, нанесите питательный крем или сыворотку.
Массажные линии лица: что это и как они помогают добиться лучшего эффекта
Макияж
Основная техника макияжа для создания выразительных скул — контуринг. Это своеобразнаяиграсвета и теней. Важнаплавная растушевка и следование естественным линиям лица.
Перед темкак приступить к конутурингу скул, правильно определитеих положение. Например, одна из частых ошибок заключается в том, что средства для скул наносят во впадину щек (она проявляется, если втянуть щеки внутрь). Скулы на самом деле расположены немного выше. Вот как их найти:
- Посмотрите в зеркало: скулы расположены под глазами, на уровне нижнего края глазниц.
- Нащупайте пальцами: аккуратно проведите пальцами от ушей к носу, двигаясь по линии щек. Вы почувствуете, как пальцы упрутся в выступающую кость— это и есть скулы.
- Улыбнитесь: при улыбке скулы становятся более заметными, так как мышцы лица подтягиваются вверх, выделяя их форму.
Валентина Старкова, визажист центра красоты «Белый Сад» на Зубовском
«Для тогочтобы подчеркнуть скулы, понадобятся кремовый или сухой скульптор. Выбор зависит от типа кожи. Для сухого типа кожиподойдут кремовые текстуры, они создают дополнительный эффект увлажнения, для всех остальных типов кожиподойдет сухой скульптор.
Выбирайте продукты с матовой текстурой, которые имеют холодный подтон. Ими можноуглубить естественный рельеф на лице,создать тень. Вот как это делается: найдитескуловую впадину, нарисуйте полоски, растушуйте все слегка наверх и по направлению к уху (граница растушевки должна быть незаметной).
Более мягкую коррекцию можно сделать бронзером. Он имеет более теплый оттенок, чем скульптор, и имитирует загар. Нанесите бронзерширокой кистью на выпуклую часть скулы, туда, где быстрее всего появляется загар.
Важно использовать скульптор и бронзер только на заранее подготовленной кожепосле тональной основы или базы, чтобы избежать пятен».
Контуринг: пошаговая инструкция на каждый день и мнение эксперта
Что нельзя делать
При попытке увеличить скулы стоит избегать некоторых устаревших и небезопасных методов, предупреждает Марина Карташева. Кроме того, следует консультироваться со специалистом, чтобы минимизировать риски и достичь наилучшего результата.
Марина Карташева:
«Нельзя проводить процедуры препаратами и на аппаратах сомнительного происхождения, не имеющих регистрационных удостоверений, и за пределами медицинских учреждений.
Не стоит обращаться к врачам без соответствующих навыков. Об этом стоит помнить, особенно учитывая, что многие публикации и советы на форумах могут быть неактуальными и даже опасными.
Также важно уделить внимание уходу за кожей, так как здоровыйвид лица всегда будет подчеркивать естественную красоту скул. Выбор метода коррекции скул зависит от ожидаемого результата и индивидуальных предпочтений».
Читайте также:
- Ямочки на щеках: почему появляются и можно ли их сделать
- Что такое мьюинг: для чего, как делать и есть ли эффект
- Как убрать брыли: советы экспертов и 7 способов подтянуть овал лица
- Форма бровей: как выбрать и что актуально в 2025 году
- Упражнения, инъекции и массаж: как убрать второй подбородок
- Как убрать щеки: 7 способов и советы экспертов
