В ночи произошла магнитная буря, и астрономы ожидают повторных бурь еще днем. Они могут быть сильнее, достигая уровня G2. Геомагнитные возмущения продлятся два дня. Что делать чувствительным людям, aif.ru рассказывает врач Константин Спахов.
«На Земле регистрируются геомагнитные возмущения планетарного масштаба, связанные воздействием на планету потоков быстрого солнечного ветра», — сообщает Лаборатория солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН.
Новая буря будет сильнее
«В течение суток ожидаются повторные события близкого уровня с возможным усилением до категории G2», — прогнозируют астрономы. По их мнению, магнитосфера будет выведена из равновесия не дольше двух суток, а пик геомагнитных возмущений придется на сегодня, 23 июля.
Без паники
Как вести себя в такой ситуации чувствительным людям, aif.ru рассказывает кандидат медицинских наук, врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов:
— Для начала стоит понять, прореагировал ваш организм на ночную бурую или нет. Если чувствуете себя нормально, то особо тревожиться в плане следующих бурь не стоит. Людям с хроническими заболеваниями достаточно соблюдать обычные рекомендации врача. Время бурь лучше провести без стрессов и тревог. Учитывая это, спланируйте свое расписание на сегодня и завтра. Отложите тяжелые и неприятные работы на потом. Гуляйте, занимайтесь легкой физкультурой, полезна любая релаксация (аутотренинг, медитация, гимнастика цигун). Можно поспать днем и попозже проснуться завтра утром.
Как быть, если возникают проблемы
— Если вы чувствуете себя не очень, обязательно измерьте артериальное давление, — продолжает доктор Спахов. — Если оно повышено умеренно, дополнительных лекарств не надо, но обязательно откажитесь от кофе и других напитков с кофеином, много чая не пейте. Исключите соль и все соленое (консервы, маринады, копчености и т. д.), не досаливайте пищу, больше пейте. Как действовать в том случае, если начинается гипертонический криз, мы рассказывали подробно ранее.
Если вам тревожно, есть дрожь в теле, неприятные ощущения в груди (не путать с болями), небольшое сердцебиение или другие подобные симптомы, можно принять легкие седативные средства, лучше на растительной основе — валериану, пустырник, корвалол, валокордин или другие.
Если становится хуже, боли усиливаются или давление растет, не раздумывайте и вызывайте скорую.
Оцените материал
