Красивые, длинные и густые волосы играют важную роль для женщины. Ведь никакой дорогостоящий атрибут не украшает нас так, как шелковистая струящаяся гладь волос. Среди множества всевозможных стрижек ухоженные длинные волосы всегда будут оставаться актуальной и красивой прической независимо от современной моды и культуры.
Но с увеличением вариантов стрижек, покраски нельзя не заметить, что значительно ухудшилось состояние наших волос. Покраска, укладка, завивка и многие другие процедуры для волос негативно сказываются на их красоте и качестве. У многих женщин они сечёные и поломанные. Трихолог Алматы даст советы как быстро отрастить длинные волосы.
Как же отрастить длинные и здоровые волосы?
1) Стричь не чаще раза в 2-3 месяца. Современные женщины настолько привыкли регулярно менять стрижку или поддерживать имеющуюся, что практически каждый месяц ходят к парикмахеру, чтобы отрезать «лишнее». Потом жалуются, что не могут отрастить волосы.
Волосы отрастают примерно на 1-2 см в месяц. В среднем, парикмахер отстригает 2-3 см. Несложно вычислить, за сколько времени можно отрастить волосы нужной длины.
2) Важно поддерживать здоровье кончиков: увлажнять, питать, а больную часть волоса нужно срезать. Чем лучше ухаживать за кончиками, тем реже придётся прощаться с длиной. Ежедневное увлажнение необходимо им и днём и вечером, поэтому необходимо приобрести лёгкие масла и специальные спреи. Наносите их утро и вечером, тщательно расчёсывая волосы, и сечься они будут гораздо реже. Если срезать локоны не хочется, можно воспользоваться восками для кончиков волос: они их склеивают, благодаря чему те выглядят здоровыми.
3) Использовать бессульфатные шампуни.
Сульфаты – химические вещества из-за которых при намыливании образуется пена. При этом они вредные для волос, так как вымывают кератин. Если видите на этикетке в составе SLS (Sodium Lauryl Sulfate) и SLES (Sodium Laureth Sulfate), от продукта лучше отказаться. Бессульфатные шапуни бережнее очищают, не вымывают полностью кожное сало, необходимое для увлажнения волос.
Трихологи советуют наносить шампуни только на корни волос. Остальное количество распределится по длине при смывании.
4) Используйте маски. Выбирайте маски с надписями на этикетке: «Увлажнение», «Питание», «Восстановление». Маски аля «Волшебный блеск», «Непревзойдённое сияние» слишком многообещающие, но, как правило, весьма посредственные.
Бытует мнение, что натуральные домашние маски лучше, однако это не всегда так. Готовые маски проходят многоразовые тестирования, поэтому их польза очевиднее. Полагаясь на «бабушкины» маски, женщина может сделать себе луково-горчичную маску и сжечь волосы и кожу головы, а репейным маслом забить волос и сделать его тяжёлым.
Чтобы выбрать хорошую маску, можно предварительно почитать в Интернете её состав, о каждом ингредиенте продукта, а только потом пробовать. Элементы, которые находятся в начале состава, включены в маску наибольшем количестве. Таким образом, если в начале написаны силиконы, а в конце – масла и витамины, значит, косметика не очень полезная.
Можно делать маски и самостоятельно. Отлично справляются с задачей кефирная и медовая маска на ночь. В качестве несмываемого ухода для волос используется и никотиновая кислота.
5) Используйте масла. Трихологи рекомендуют использовать косметические масла: они более лёгкие, чем, например, подсолнечное или льняное, и легко проникают в структуру волоса. Полезно использование масел ши, кокосового, арганового. Перед использованием рекомендуется чуть подогреть масло, нанести на волосы (не на корни), обернуть голову плёнкой и походить так минут 30-40. Также продаются и несмываемые масла.
6) Совет не пользоваться феном или утюжком вызывает у большинства женщин негативную реакцию. Ведь без этих атрибутов немыслима укладка, а без укладки волосы часто выглядят неухоженными. Феном пользоваться, разумеется, можно, но нужно использовать средства термозащиты. Наносится оно перед укладкой, создавая защитную плёнку на волосах.
7) Регулярно расчёсывайте волосы. Так вы улучшаете кровообращение, а значит, усиливаете рост волос. Кроме того, регулярное расчёсывание равномерно распределяет кожное сало, которое увлажняет волосы.
8) Правильно питайтесь. Для роста локонов полезен кальций, омега-3 кислоты, белки, каротин, витамины группы В, а для увлажнения необходимо обильное питьё. Регулярный приём творога, жирной рыбы, говядины, фруктов и отказ от курения значительно улучшит здоровье волос.
Следуя этим несложным правилам, уже через 2-3 месяца вы заметите, что волосы значительно отрасли и выглядят здоровыми и ухоженными. Постепенно вы приучитесь правильно ухаживать за ними, и проблема медленного роста локонов перестанет волновать.
