Эксперт бренда Crescina Анастасия Королева — о том, что такое железодефицитная анемия, почему недостаток железа негативно сказывается на качестве волос и как восполнить дефицит, чтобы сохранить красоту и здоровье
Анастасия Королева, эксперт бренда Crescina
Что такое железодефицитная анемия
Реклама на РБК rbc.group
Железодефицитная анемия (ЖДА), или дефицит железа,— один из ключевых факторов выпадения и истончения волос, который в трихологической практике встречается сегодня едвали не чаще, чем андрогенетическая алопеция. Это патологическое состояние, для которого характерно снижение количества железа в организме по тем или иным причинам. Основная функция этого микроэлемента в данном случае— участие в транспортировке кислорода, который необходим для большинства биохимических процессов. В результате дефицита кислорода развивается анемия и, как следствие, кислородное голодание, что приводит к нарушению функций организма, в том числе страдают и волосяные фолликулы.
При недостатке питания и ухудшении обменных процессов в фолликуле волосы сначала истончаются, а затем удлиняется стадия телогена— фазы покоя и выпадения. Низкий уровень железа, сохраняющийся в течение долгого времени, может привести к диффузной алопеции— равномерному выпадению волос по всей поверхности волосистой зоны кожи головы.
Почему возникает железодефицитная анемия
Сейчас врачи определяют несколько причин нехватки железа, все они принципиально сводятся к двум:
- недостаток поступления или усвояемости;
- повышенный расход микроэлемента.
Частая причина железодефицита— пищевые привычки, из-за которых формируется недостаток железа в организме. Дело в том, что лучше всего организмом усваивается гемовое железо (двухвалентная форма Fe+2), основной источник которого красное мясо и субпродукты (печень, почки и селезенка).
Негемовое железо, содержащееся в растительной пище, усваивается хуже и требует дополнительного употребления продуктов или добавок, богатых витамином С. Кофе в избыточном количестве и кофеиносодержащие напитки уменьшают всасываемость железа в тонком кишечнике. Также на усвоение железа влияет микрофлора кишечника и количество коферментов.
Еще одна причина возникновения железодефицитной анемии— повышенный расход железа. Он возникает при хронических заболеваниях: внутренних кровотечениях, воспалениях, проблемах с ЖКТ. В этом случае истончение и выпадение волос— маркер, указывающий на нарушение тех или иных процессов в организме, который избавляется от ненужного балласта, мобилизуясь для решения более серьезных проблем. Для коррекции таких состояний требуется консультация терапевта, а затем и профильного специалиста.
Почему железодефицитная анемия встречается у женщин чаще, чем у мужчин
Физиологически каждый месяц женщины теряют определенное количество крови. При избыточных потерях, связанных с гормональными или другими нарушениями, возникает анемия, как правило, в легкой степени. Если девушка при этом соблюдает строгую диету или переболела ОРЗ, запас железа в организме может начать исчерпываться быстрее, и анемия тогда переходит в более серьезную стадию.
Можноли избавиться от железодефицитной анемии
Анемия, вызванная дефицитом железа, поддается лечению. Главное— найти истинную причину ее возникновения. В некоторых случаях, например после родов и продолжительной болезни, организм может восстановиться самостоятельно. Во всех остальных требуется коррекция состояния под наблюдением лечащего врача.
Как быстро восстанавливаются волосы после восполнения дефицита железа
При всех состояниях, заставляющих организм мобилизоваться, все силы будут брошены на восстановление обменных процессов и всех жизненно важных функций, а волосы, ногти и кожа будут наименее значимы. Говорить о повышении качества волос можно будет через несколько месяцев после восполнения дефицита. Иногда волосы продолжают выпадать даже после того, как уровень железа восстановился. Это связано с жизненными циклами волос, когда часть из них еще находится в состоянии покоя и не растет, а фаза роста других уже завершается.
Для улучшения ситуации и борьбы с выпадением волос в состав комплексной терапии стоит включить наружные средства, останавливающие выпадение волос и стимулирующие их рост.
У бренда Crescina представлены две линии средств, направленных на борьбу с обильным выпадением волос: Crescina HFSC 100% Complex и Cadu-Crex Hair Loss. Первый комплекс предназначен для борьбы с выпадением и для восстановления роста волос, второй— для быстрого уменьшения выпадения.
© пресс-служба © пресс-служба
